TonyFarの日記, 2019年 02月 26日

2019年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）

100 kg これまでの減量分: 10 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 26日:

919 kcal

脂質: 16.53g | たんぱく質: 25.22g | 炭水化物: 143.40g. 朝食: Havregrøt 70g. 昼食: Wasa Husman, Paprikaost Mager Kavli 10g. 軽食/その他: Eple Golden 125g, Wasa Husman, Paprikaost Mager Kavli 10g, Pærer 120g. もっと...

3117 kcal

運動: 走る（ジョギング） - 時速8km - 30 分, 走る - 時速11km - 17 分, 休憩 - 15 時間　 13 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg増量中

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