2019年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 26日:
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975 kcal
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脂質: 34.68g | たんぱく質: 34.95g | 炭水化物: 129.36g.
朝食: Carrots , Bulla Low Fat Cottage Cheese Onion & Chives. 昼食: Tuna Sushi, Sumo Salad Raspberry & White Chocolate Muffin, Grilled Ham, Cheese and Tomato Panini. 夕食: Muffin Break Jelly Slice, Curry Puff. 軽食/その他: Cherry Tomatoes, Pasta with Carbonara Sauce. もっと...
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2976 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 20 分, 運転 - 2 時間 25 分, デスクワーク - 9 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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