2019年 02月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 25日:
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1382 kcal
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脂質: 72.64g | たんぱく質: 85.81g | 炭水化物: 98.33g.
朝食: Рыбарь Сайра Натуральная Океаническая , Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Льняное Масло. 昼食: Курага, Приготовленная Квашеная Капуста, Сметана , Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Бородинский. 夕食: Гармония Сметана 20%, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Котлеты на Пару. 軽食/その他: Красное Яблоко, Lindt Шоколад 85% Какао, Вареное Яйцо, Сметана , Куриные Котлеты на Пару, Приготовленная Квашеная Капуста. もっと...
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2605 kcal
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運動:
水中ウォーキング - 45 分, エアロバイク (ばいく) - 43 分, 休憩 - 15 時間 32 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に16.1 kg減量中
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