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Hoje começo o jejum intermitente 16/8. Sem se lamentar do passado, só olhando pro futuro.
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81 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 25日:
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463 kcal
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脂質: 12.65g | たんぱく質: 24.18g | 炭水化物: 66.27g.
朝食: Café (Infusão). 昼食: Tabule, Maçãs Gala, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco Assada, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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