2019年 02月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.5 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 25日:
|
1812 kcal
|
脂質: 63.00g | たんぱく質: 101.88g | 炭水化物: 208.87g.
朝食: Ogórek (Obrany), Plasterki Szynki ze Sklepu, Pomidory, Pieczywo Pełnoziarniste, Biedronka Masło Ekstra. 昼食: Pulpety, Zupa Ogórkowa. 夕食: Sok Jabłkowy, Sos Wołowy lub Mięsny, Pampuchy, Herbapol Sok Malinowy, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). 軽食/その他: Halls Cukierki, Płatki Kukurydziane, Nestlé Cini Minis, M&M's M&M's, Mlekpol Mleko 3,2%, Guma do Żucia (bez Cukru). もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|