2019年 02月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.8 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 36.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 25日:
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1803 kcal
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脂質: 60.47g | たんぱく質: 77.06g | 炭水化物: 236.74g.
朝食: V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade. 昼食: Margherita Pizza. 夕食: Tillamook Pepper Jack Cheese Sliced, Oscar Mayer Oven Roasted Shaved White Turkey, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, 365 Organic Roasted Red Peppers, Hickory Farms Sweet Hot Mustard. 軽食/その他: Snack Pack Juicy Gels Sugar Free, Lindt Lindor Truffle Balls, Old Croc Bacon & Jalapeño Aged Cheddar, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa. もっと...
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3306 kcal
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運動:
階段昇降 - 12 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 45 分, 休憩 - 3 時間 53 分, 睡眠 - 18 時間 10 分. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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