Zwischenziel 1: 60 kg - 31.12.2108 Zwischenziel 2: 55 kg - 01.04.2019 Zwischenziel 3: 52 kg - 01.05.2019 Zwischenziel 4: 50 kg - 01.06.2019 Zwischenziel 5: 48 kg - 01.07.2019 Endziel: 45 - 46 kg - 01.08.2019
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 25日:
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1525 kcal
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脂質: 55.47g | たんぱく質: 133.88g | 炭水化物: 122.63g.
朝食: Almette Pur Gurke-Dill, REWE Eiweißbrot, Äpfel, Heidelbeeren, Banane. 昼食: Knorr Kräuterlinge Italienische Kräuter, Aldi Mozzarella Leicht, Knorr Salatkrönung, Rapsöl, Gemischter Salat, Aldi Bio Kerne-Mix, Tomaten, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). 夕食: Blaubeeren, Erdbeeren, Rocka Nutrition Smacktastic Kiddy Schoko, Milbona Skyr Pur. 軽食/その他: Kaugummi (Zuckerfrei). もっと...
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