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Pós treino: Banana, maçã, ameixa, pasta de amendoim, aveia, canela, leite desnatado, gelo e mel. #Yummy
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 25日:
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930 kcal
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脂質: 40.57g | たんぱく質: 39.53g | 炭水化物: 106.95g.
朝食: Café com Leite Desnatado, Bauducco Torrada Integral (1), Ovo Mexido. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Ovo Cozido. 夕食: Sadia Linguiça Fininha, Batata Doce. 軽食/その他: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Smoothie de Fruta. もっと...
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