|
Завтрак 518 к. Омлет с помидором, доторской колбаской,сыр, 2 яйца, молоко, хлеб, т.паста+КОФЕ:~) Каждый понедельник тысячи людей начинают новую жизнь. Хорошего Вам понедельника.
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 25日:
|
1838 kcal
|
脂質: 83.18g | たんぱく質: 106.48g | 炭水化物: 157.62g.
朝食: Томатная Паста, Didžioji Хлеб Диджиои, Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Колбаса Докторская, Помидоры. 昼食: Какао, Белый Город Молоко 2,5%, Didžioji Хлеб Диджиои, Торговая Площадь Курица Копченая, Суп Овощной. 夕食: Bonduelle Корнишоны Маринованные, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. 軽食/その他: Авокадо Авокадо, Duoniukai Хлебцы Duoniukai, Fit Go Батончик Мюсли Смородина+Йогурт. もっと...
|
|
2490 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 23 分, サーキットトレーニング - 30 分, 休憩 - 14 時間 7 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|