2019年 02月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 25日:
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1899 kcal
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脂質: 103.95g | たんぱく質: 58.57g | 炭水化物: 163.06g.
朝食: Kokosmakroon, AH Granaatappel Pitjes, Alpro Soya Soja Yoghurt. 昼食: Euro Shopper Rijstwafel, Pompoensoep, AH Kokos Snippers. 夕食: Aldi Döner Kebab. 軽食/その他: AH Pure Chocolade. もっと...
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2371 kcal
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運動:
ダンス(低速ステップ) - 10 分, アイロン - 1 時間, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間, 自転車(ゆっくり) - 時速18km - 10 分, 休憩 - 13 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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