2019年 02月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 25日:
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916 kcal
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脂質: 34.41g | たんぱく質: 40.91g | 炭水化物: 113.51g.
朝食: Тыквенные Семечки, Миндаль, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Овсянка. 昼食: Wafers Вафли без Начинки Соленые, Сваренное Вкрутую Яйцо, Итальянский Салатный Соус, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Авокадо, Кожен День Салат Микс. 軽食/その他: Лукум, Wafers Вафли без Начинки Соленые, Сушеные Яблоки, Помело Сушеный, Кумкват Сушеный, Йогурт Домашний. もっと...
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2430 kcal
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運動:
フラフープ - 15 分, 踏み台昇降 - 48 分, 休憩 - 14 時間 57 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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