2019年 02月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 25日:
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1471 kcal
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脂質: 53.55g | たんぱく質: 99.07g | 炭水化物: 119.27g.
朝食: Charles & Alice Compote Pommes Mangues, Marie Blachère Baguette, Café. 昼食: Sojasun Yaourt Citron, d'Aucy Lentilles Préparées. 夕食: Manchego, Sojasun Yaourt Citron, Sardines à l'Huile (en Conserve), Marie Blachère Pain Nordique, Cassegrain Haricots Verts Extra-Fins. 軽食/その他: Marie Blachère Pain Nordique. もっと...
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2324 kcal
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運動:
デスクワーク - 7 時間 30 分, 料理 - 45 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 座る - 1 時間, 立つ - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 55 分, 浴びる - 40 分, バイト - 30 分, 運転 - 40 分. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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