2019年 02月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
61 kg これまでの減量分: 8.7 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1123 kcal 脂質: 50.43g | たんぱく質: 66.08g | 炭水化物: 98.98g.   朝食: Омлет, Кофе, Своя Линия Мёд Разнотравье. 昼食: Куриные Грудки (Запеченые), Оливковое Масло, Свекла Вареная, Макароны Отварные. 夕食: Сахар, Кофе, Оливковое Масло, Свекла Вареная, Куриные Котлеты. 軽食/その他: Лакомка Семечки, Сахар, Кофе. もっと...
1870 kcal 運動: 踏み台昇降 - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
体重に変化ありません

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