2019年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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40.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 24日:
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1000 kcal
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脂質: 29.72g | たんぱく質: 102.65g | 炭水化物: 98.63g.
朝食: Tortillas de Maíz, Papa Dulce, Heartbest Queso Vegano Queso Vegano, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Clara de Huevo, International Delight Sugar Free French Vainilla, Great Value Mermelada de Zarzamora sin Azúcar. 昼食: Pechuga de Pollo a la Plancha, Aguacate, Espárragos, La Huerta Guarnición de Verduras, Lechuga, Calabacín, Carne de Pavo. 夕食: Setas, Ejotes, Aguacate, Espárragos, Clara de Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha. 軽食/その他: Cocoa, Proteína Mani Organic, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Manzana, Apio. もっと...
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1909 kcal
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運動:
走る - 時速14.5km - 1 時間 9 分, ボディービル - 45 分, 休憩 - 14 時間 6 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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