2019年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 34 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 24日:
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1267 kcal
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脂質: 48.13g | たんぱく質: 34.58g | 炭水化物: 180.81g.
朝食: Kepekli Ekmek, Tahıllı Ekmek, Tamek Çilek Reçeli , Doğal Peynir. 昼食: Sert Ekmek Çubukları, Nescafe İkisi Bir Arada. 夕食: Pirinç Pilavı, Ispanak Yemeği. 軽食/その他: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Mandalina, Cappy %100 Elma Suyu, Pınar Sarı Leblebi. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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