2019年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 24日:
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1568 kcal
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脂質: 69.49g | たんぱく質: 67.03g | 炭水化物: 176.25g.
朝食: Сосиска в Тесте. 昼食: Простоквашино Творог 5%, Салат Овощной, Чай, Песочное Печенье, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком. 夕食: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Вишневый Сад Мюсли Алтайские Кранчи, Кубанский Молочник Снежок, Картошка Вареная, Миндаль, Конфета, Банан. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Чернослив. もっと...
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873 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 4 分, スクワット - 1 分, バスケットボール - 1 時間 30 分, Apple Health - 22 時間 25 分. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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