2019年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.7 kg
これまでの減量分: 28.3 kg.
残り: 26.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 23日:
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1188 kcal
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脂質: 72.44g | たんぱく質: 55.53g | 炭水化物: 83.57g.
朝食: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. 昼食: Água com Limão, Dugiba Queijo Minas Padrão sem Lactose, Azeite de Oliva, Ovo (Inteiro). 夕食: Yoki Batata Palha Extra Fina, Arroz Branco (Cozido), Manteiga (com Sal), Hemmer Mostarda Amarela, Molho de Soja (Shoyu) (Baixo Teor de Sódio), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Melancia. 軽食/その他: Mandubim Whole Grain Peanut Paste with Granulated Peanut, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Prata, Mundo Verde Mix Nuts. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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