2019年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.5 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 36.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 23日:
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1580 kcal
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脂質: 52.86g | たんぱく質: 89.44g | 炭水化物: 145.87g.
朝食: Jimmy Dean Delights Egg’Wich, V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade. 夕食: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 軽食/その他: Snack Pack Juicy Gels Sugar Free, Pork Jerky, Dole Frozen Strawberries, Tequila, Jose Cuervo Margarita Mix, Dole Frozen Strawberries, Old Croc Bacon & Jalapeño Aged Cheddar, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Lindt Lindor Truffle Balls. もっと...
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3099 kcal
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運動:
ショッピング - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 17 分, 休憩 - 4 時間 3 分, 睡眠 - 18 時間 10 分. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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