2019年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 23日:
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1166 kcal
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脂質: 35.28g | たんぱく質: 74.78g | 炭水化物: 150.97g.
朝食: MinusL Quark Laktosefrei, Kaufland Frischkäse, Marmelade, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen. 昼食: Crownfield Zimtinos, K-Classic Kernige Haferflocken, Äpfel, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt. 夕食: Metzger Rumpsteak. 軽食/その他: Speiseeis, Äpfel, Myline Erdbeer-Joghurt-Crisp Riegel. もっと...
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1702 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, ハイキング - 1 時間 7 分, 家事 - 2 時間, 休憩 - 12 時間 53 分. もっと...
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体重に変化ありません
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