2019年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 28.5 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 23日:
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1668 kcal
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脂質: 68.15g | たんぱく質: 44.63g | 炭水化物: 211.81g.
朝食: Low Fat Milk, Jacobs Instant Coffee, Weet-Bix Weet-Bix, Equal Sticks, Equal Sweetener. 昼食: Nando's Chicken Strips & Spicy Rice. 夕食: Woolworths Salt & Vinegar Full on Flavour Onion Rings. 軽食/その他: Nestle Bar One (21g), Woolworths Peppermint Crisp Pudding, Woolworths Beef Samoosas, Woolworths Italian Kisses, Sweets. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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