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Guten Morgen ihr Lieben,
Hier scheint die Sonne und die ersten km sind gelaufen. Jetzt ein Kaffee, Frühstück gibt es erst um 10 Uhr. Noch schnell an den See ne extra Runde mit einer großen Horde Hundis. Ich wünsche allen einen entspannten Samstag. 🌻🐝☀️🌞
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78.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 23日:
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808 kcal
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脂質: 23.57g | たんぱく質: 65.06g | 炭水化物: 86.33g.
朝食: Äpfel, Tomaten, Vollkornbrot, Rucola , Almare Nordseekrabben, Salatgurke. 昼食: Rote Zwiebeln, Putenfleisch, Spiegelei. 夕食: Vollkornbrot. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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