2012年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 12日:
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2235 kcal
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脂質: 209.40g | たんぱく質: 64.94g | 炭水化物: 25.32g.
朝食: Sour Cream 27%, Cabanos, Emmental, coconut oil, Egg Omelet, Almost Paleo Bread. 夕食: garlic, Hamburguesa, butter, rosemary, coconut oil, mushroom, olive oil. 軽食/その他: green tea, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered), milk. もっと...
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2386 kcal
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運動:
Walking - 44 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 8 時間, 家事 - 1 時間, 休憩 - 5 時間 16 分, 運転 - 1 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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