2019年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.4 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 23日:
|
1672 kcal
|
脂質: 68.22g | たんぱく質: 134.31g | 炭水化物: 128.58g.
朝食: Котлета Куриная, Чай с Молоком, La Pina Арахисовая Паста, Каша Пшенная на Молоке, Банан, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Кофе с Молоком. 昼食: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 夕食: Активиа Йогурт с Орехами и Ванилью + Чиа, Окей Креветки Королевские Очищенные, Творог 5%, Сбарро Салат Греческий. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|