2019年 02月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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95 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 23日:
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1800 kcal
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脂質: 102.24g | たんぱく質: 137.01g | 炭水化物: 82.17g.
朝食: 義美 黑芝麻豆奶(無糖), Lard, Costco 美國嫩肩里肌牛排, Boiled Potato (without Peel), Sweet Potato Leaves. 夕食: Chicken Skin. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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