2019年 02月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.3 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 22日:
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616 kcal
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脂質: 20.78g | たんぱく質: 61.50g | 炭水化物: 50.66g.
朝食: Pullman Pão de Forma Light 12 Grãos. 昼食: Repolho Refogado, Seara Carne Moída, Abóbora Cabotia. 夕食: Tomates, Repolho Refogado, Abóbora Cabotia, Peito de Frango. 軽食/その他: Dadinho Bala Dadinho, Dadinho Bala Dadinho, Batavo Iogurte Pense Zero Mamão. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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