2019年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 22日:
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914 kcal
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脂質: 40.98g | たんぱく質: 64.65g | 炭水化物: 76.81g.
朝食: Melão, Clara de Ovo, Ovo, Café. 昼食: Geladinho Americano Industrializado, Pepino (com Casca), Ameixas, Sadia Mussarela, Clara de Ovo, Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 夕食: Alface, Sadia Mussarela, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Clara de Ovo, Cenouras, Pepino (com Casca). 軽食/その他: Abacate, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Geladinho Americano Industrializado, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Cacau em Pó (Não Adocicado), Clara de Ovo, AdeS Leite de Soja Original. もっと...
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1920 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, ショッピング - 2 時間, 浴びる - 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, 座る - 4 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 30 分, 家事 - 4 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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