2019年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.2 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 22日:
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1087 kcal
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脂質: 53.27g | たんぱく質: 35.84g | 炭水化物: 127.07g.
朝食: Eggland's Best Hard Boiled Eggs, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee, Grapefruit (Pink and Red). 昼食: Bananas, Turnip Greens, Fresh & Easy Pineapple Chunks. 夕食: Cowboy Chicken Fried Okra, Chester's Fried Chicken Thigh. もっと...
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2609 kcal
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運動:
カーディオ (Cardio) - 20 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 26 分, ストレッチ（ヨガ） - 20 分, 休憩 - 14 時間 54 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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