ToniasWeltの日記, 2019年 02月 22日

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Das passiert, wenn man feiern geht... 🤣

62.1 kg これまでの減量分: 2.9 kg. 残り: 4.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 22日:

889 kcal

脂質: 32.40g | たんぱく質: 27.55g | 炭水化物: 119.71g. 朝食: Aldi Nutoka, Harry Vital + Fit Brot (56g). 昼食: Spaghetti Bolognese. 夕食: Desira Schoko Vanilla Pudding. 軽食/その他: Diamant Würfelzucker, Senseo Extra Mild. もっと...

2463 kcal

運動: 水泳（ゆっくり） - 20 分, 料理 - 1 時間, 皿洗い - 10 分, ウォーキング - 30 分, 浴びる - 20 分, Google Fit - 13 時間　 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に3.5 kg増量中

7 人のサポーターいいね！

Ging mir genau so 🙄😂

2019年 02月 24日投稿者: dorle757


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