2019年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 22日:
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1393 kcal
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脂質: 44.08g | たんぱく質: 90.31g | 炭水化物: 156.89g.
朝食: Leinsamen, Äpfel, Aldi Haferflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 昼食: Olivenöl, Balsamico, Karotten, Gemischte Blattsalate, Ja! Delikatess Leicht-Rohschinken, Harzer Harzer Käse, Milfina Butter, REWE Dinkelkruste. 夕食: Harzer Harzer Käse, REWE Dinkelkruste, Milfina Butter, Die Thüringer Nussschinken. 軽食/その他: Banane, Trumpf Schogetten Trilogia Erdbeer. もっと...
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週に3.9 kg増量中
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