2019年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 22日:
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1288 kcal
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脂質: 38.57g | たんぱく質: 48.82g | 炭水化物: 182.66g.
朝食: Kaffee mit Milch, Reismilch, Davert Porridge Cup Waldbeere. 昼食: Bresso Kräuter der Provence, REWE Paprika Salami, Böklunder Saft-Kochschinken, Kirschtomaten, Hofburger Cremiger Weichkäse Knoblauch, Mestemacher Pumpernickel (55g). 夕食: DM Bio Indisches Curry mit Tofu. 軽食/その他: Aldi Trauben Kernlos, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Mangos, Banane. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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