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Ksutohka
日記
2019年 02月 22日
Ksutohkaの日記, 2019年 02月 22日
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2019年 02月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
77.3 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
17.3 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2019年 02月 22日:
1297 kcal
脂質: 37.80g | たんぱく質: 59.70g | 炭水化物: 126.20g.
朝食:
Grow Food Пицца на Основе из Шпината с Курицей, Grow Food Творожный Кекс.
昼食:
Grow Food Люля из Курицы с Песто, Grow Food Сметанно-Грибной Соус, Grow Food Гречка.
夕食:
Grow Food Греческий Салат с Фетой.
軽食/その他:
Coca-Cola Coca-Cola, JAMESON Купажированный Ирландский Виски.
もっと...
2203 kcal
運動:
Сон (80) - 6 時間 40 分, 仕事 (立ち仕事) - 7 時間, 睡眠 - 6 時間, Samsung Health - 4 時間 20 分.
もっと...
週に6.3 kg減量中
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