2019年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 28.1 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 22日:
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1373 kcal
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脂質: 48.25g | たんぱく質: 94.94g | 炭水化物: 132.89g.
朝食: Low Fat Milk, Jacobs Instant Coffee, Weet-Bix Weet-Bix, Equal Sticks, Equal Sweetener. 昼食: Flora Pro-Active Low Fat Spread, Woolworths High Fibre Whole-Wheat Brown Bread, Mozzarella Cheese, Bovril Beefy. 夕食: Vinegar, Clover Feta Plain, Chicken Breast Meat, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 軽食/その他: Krispy Kreme Original Glazed Doughnut, Canderel Bubble, Grapes, Low Fat Milk, Jacobs Instant Coffee, Clover Classic Smooth Low Fat Yoghurt, Equal Sweetener. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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