2019年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 22日:
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1237 kcal
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脂質: 66.00g | たんぱく質: 88.19g | 炭水化物: 77.90g.
朝食: 7-11 茶葉蛋, 統一 統一陽光無加糖高纖豆漿. 昼食: 煮熟的菠菜（新鮮）, 海帶（加醬油）, 油豆腐, 豬肝連. 夕食: 火鍋. 軽食/その他: LOTTE Zero可可小蛋糕. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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