|
Ужин 300 к. Жаренный домашний творожный сыр, в яйце с приправами и семенами кунжута.
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 21日:
|
1645 kcal
|
脂質: 78.97g | たんぱく質: 111.96g | 炭水化物: 119.35g.
朝食: Консервированный Лосось, Duoniukai Хлебцы Duoniukai, Помидоры, Didžioji Хлеб Диджиои, Шампиньоны, Жареное Яйцо. 昼食: Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Куриная Печень, Didžioji Хлеб Диджиои. 夕食: Valio Жареный Сыр. 軽食/その他: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Яблоко, Овсяное Печенье, Простой Йогурт, Творог 5%. もっと...
|
|
2397 kcal
|
運動:
睡眠 - 8 時間, サーキットトレーニング - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 47 分, 休憩 - 14 時間 43 分. もっと...
|
|