2012年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 24.0 kg.
残り: 5.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 10日:
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784 kcal
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脂質: 10.85g | たんぱく質: 34.31g | 炭水化物: 133.16g.
朝食: White Rice. 昼食: 6" Chicken Teriyaki. 夕食: Extra Lean Ground Beef, White Rice. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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