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Daniela Alapenha
日記
2019年 02月 21日
Daniela Alapenhaの日記, 2019年 02月 21日
Daniela Alapenhaさんの自己紹介
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2019年 02月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
61.1 kg
これまでの減量分:
5.9 kg
.
残り:
1.1 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2019年 02月 21日:
289 kcal
脂質: 4.32g | たんぱく質: 4.32g | 炭水化物: 65.99g.
朝食:
Suco limão com gengibre, Café.
昼食:
Sopa mix.
夕食:
Ameixa Seca.
もっと...
1927 kcal
運動:
デスクワーク - 13 時間, 入浴 (お風呂) - 20 分, 休憩 - 2 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.7 kg減量中
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