2019年 02月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.1 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 21日:
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1750 kcal
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脂質: 65.36g | たんぱく質: 94.80g | 炭水化物: 200.93g.
朝食: Pão Integral, Ritter Doce Cremoso de Uva, Italac Leite Desnatado. 昼食: La Violetera Uva Passa Escura, Brócolis, Pimentão Verde, Tomates, Repolho, Lasanha com Carne. 夕食: Lacta Bombom Ouro Branco, Churrasco. 軽食/その他: Uva Itália, Queijo Mozzarella, Parati Premium Cracker Granofibra Chia, Italac Leite Desnatado. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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