2019年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 21日:
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948 kcal
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脂質: 55.78g | たんぱく質: 48.24g | 炭水化物: 67.27g.
昼食: Melancia, Tomates, Beterrabas, Cenouras, Rainha Costelinha Suína. 夕食: Porto Alegre Queijo Muçarela Fatiado, Banana Prata, Cuscuz (Cozido). 軽食/その他: Café com Açúcar, Davaca Queijo Minas Padrão, Dori Amendoim tipo Japonês. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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