2012年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.1 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 10日:
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1577 kcal
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脂質: 59.98g | たんぱく質: 58.03g | 炭水化物: 209.08g.
朝食: Bolo de Fubá, Pão Preto Integral, Queijo Frescal Ultrafiltrado, Leite Integral, Café. 昼食: Icetéa, Linolen, Frango Teriyaki. 夕食: Linolen. 軽食/その他: Goiaba, Pão Preto Integral, Queijo Frescal Ultrafiltrado, Bolo de Fubá, Café, Leite Integral. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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