2019年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 21日:
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1900 kcal
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脂質: 66.78g | たんぱく質: 101.56g | 炭水化物: 192.84g.
朝食: Banaan, AH Magere Franse Kwark, Honing. 昼食: Kipfilet, Albert Heijn AH Verspakket Surinaamse Roti, AH Tortilla Wraps (40g). 夕食: D&L Mayonaise met Citroen, C1000 Krieltjes, AH Braadworst , AH Broccoli Roosjes. 軽食/その他: Rosé, Banaan. もっと...
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体重に変化ありません
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