2019年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 21日:
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1804 kcal
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脂質: 59.84g | たんぱく質: 96.44g | 炭水化物: 189.97g.
朝食: Fage Yogurt Greco Total 0%, Fabbri Top Cioccolato, Quaker Fiocchi d'avena, Banana, Zucchero, Caffè (Espresso). 昼食: Succo di Limone, Salmone al Forno o alla Griglia, Pasta al Pomodoro, Pane Comune, Vino Rosso da Tavola, Sale Marino, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga a Foglia Verde. 夕食: Sugo di Pomodoro, Pasta al Sugo, Succo di Limone, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P. Punta d'anca, Lattuga a Foglia Verde, Vino Rosso da Tavola. 軽食/その他: Zucchero, Caffè (Espresso), Caffè (Espresso), Zucchero. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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