2019年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 21日:
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1303 kcal
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脂質: 26.60g | たんぱく質: 49.30g | 炭水化物: 230.96g.
朝食: Vollkornbrot, Kaffee, Philadelphia So Leicht 3%, Mühlhäuser Aprikosen-Konfitüre Extra, MinusL Quark Laktosefrei, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Möhren. 昼食: MinusL Quark Laktosefrei, Äpfel, REWE Früchtemüsli, Chiquita Banane, K-Classic Kernige Haferflocken. 夕食: Myline Pfirsich-Joghurt-Crisp Riegel, Myline Erdbeer-Joghurt-Crisp Riegel. 軽食/その他: Steinecke Laugenecke, Lidl Laugenbrezel. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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