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Parte da janta - Pão baixo carbo com farinha de linhaça, alface, couve, tomate e queijo. Além disso, ainda teve bolinho de café (baixo carbo) que postei ontem e sorvete de banana com cacau. Estou aumentando a ingestão calórica, vamos ver como o corpo reage
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 20日:
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2084 kcal
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脂質: 145.81g | たんぱく質: 96.75g | 炭水化物: 130.79g.
昼食: Banana Nanica, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Óleo de Coco, Couve Manteiga Crua, Alface, Tomates, Essential Nutrition Xilitol, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Da Colônia Farinha de Amendoim, Scala Queijo Colonial, Tirolez Manteiga sem Sal, Ovo, Abobrinha Italiana. もっと...
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