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Smootie de abacate, pós treino
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 20日:
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857 kcal
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脂質: 26.87g | たんぱく質: 102.53g | 炭水化物: 53.12g.
昼食: Milho Verde Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Ovo Frito sem Gordura, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Tirol Leite Desnatado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Abacates. もっと...
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 コメント
2019年 02月 20日 投稿者: APaul@
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Meio abacate, meia banana, 80ml de leite desnatado e uma colher de chá de cacau, bater tudo no liquidificador por 3min e levar pra gelar!
2019年 02月 21日 投稿者: adrih_sliwinski
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