2019年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.7 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 37.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 20日:
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2184 kcal
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脂質: 81.26g | たんぱく質: 113.03g | 炭水化物: 234.11g.
朝食: Jimmy Dean Delights Egg’Wich, V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade. 昼食: Freddy's Frozen Custard Fry Sauce, Borden Southwest Pepperjack Singles, Subway 6" Flatbread, Subway Turkey Breast Meat. 夕食: Hot Pockets White Meat Chicken Bacon Cheddar Cheese Melt. 軽食/その他: Lindt Lindor Truffle Balls, Old Croc Bacon & Jalapeño Aged Cheddar, Subway Turkey Breast Meat, Old Croc Bacon & Jalapeño Aged Cheddar, Cantaloupe Melons, Boost Boost Original Very Vanilla. もっと...
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3397 kcal
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運動:
ショッピング - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 14 分, 休憩 - 3 時間 6 分, 睡眠 - 18 時間 10 分. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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