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Nudeln mit Champignons, ca 550 kcal. Ich liebe ja Nudeln, bin aber immer wieder erschrocken, wie viele kcal sie haben! Wie macht ihr das mit den Nudeln?
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 20日:
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1226 kcal
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脂質: 44.38g | たんぱく質: 61.41g | 炭水化物: 150.99g.
朝食: Milch 1,5%, Crownfield Corn Flakes, Äpfel. 昼食: Milch 1,5%, Bresso Légère Feine Kräuter, Olivenöl, Nudeln, Champignons. 夕食: Kania Gemüse-Brühe, Milbona Gratin-Käse der Leichte, Zwiebeln, Butter. 軽食/その他: Dr. Oetker Vanillezucker, Dr. Oetker Finesse Natürliches Bourbon-Vanille Aroma, Milbona Quark Magerstufe. もっと...
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1852 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
Hast du schon mal dran gedacht zu kombinieren 50% Nudeln 50% Gemüse ?! Ist ne super Sache .. sieht optisch nice aus .. schmeckt super spart die Hälfte der kcal ..
2019年 02月 20日 投稿者: monotypemarc
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Habe Shirataki ausprobiert - 100g haben durchschnittlich 10kcal und dann kann man es mit den Soßen bisl übertreiben. Geschmack ist natürlich je nach Firma unterschiedlich, ebenso die Konsistenz. Ich würde sie auch nicht empfehlen, wenn man Nudeln mit Pesto essen möchte, da muss der richtige Nudelgeschmack und -biss. Aber in einer Asiapfanne o.ä. Sättigungsbeilage sind sie super. Auf ewig und für alles sind sie jedoch kein absoluter Nudelersatz.
2019年 02月 20日 投稿者: PoRosAn
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Ja ich koche schon mit viel Gemüse (heute Pilze ) und wenig Nudeln. Aber kann nicht ganz auf Nudeln verzichten.
Bin aber gut satt jetzt☺
2019年 02月 20日 投稿者: Himbeerfisch
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Nee, es müssen schon die guten alten Hartweizennudeln sein - aber lieben Dank für den Tipp!
2019年 02月 20日 投稿者: Himbeerfisch
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Ich bin mittlerweile auf Linsennudeln umgestiegen. Ist natürlich ein anderer Geschmack aber für mich persönlich eine super Alternative :)
2019年 02月 20日 投稿者: locke33
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Ich kaufe Gemüsenudeln aus Erbsen, Kichererbsen oder roten Linsen. Man kann ja auch frische Gemüsenudeln aus der Kühlabteilung im Supermarkt mal ausprobieren. Gute Appetit
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hmmm, wo ist denn mein Bild plötzlich? ???
2019年 02月 20日 投稿者: Himbeerfisch
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Also ich sehe das Bild noch.
Würde auch entweder Gemüsenudeln mit gehaltvoller Soße oder Weizennudeln mit leichter Soße essen. Vielleicht kannst ja auch noch an der Portionsgröße schrauben und Salat als Beilage essen.
2019年 02月 20日 投稿者: ellchen23
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Wenn es eine große Portion Nudeln sein soll, nehme ich 50 Gramm Spaghetti und eine mittelgroße Zucchini (durch den Spiralschneider gedreht). So hat man mehr Gemüse, weniger Kalorien, einen vollen Bauch und muss bei der Soße nicht so extrem aufpassen
2019年 02月 20日 投稿者: näschen87
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Ab und zu müssen es Nudeln sein...sind einfach lecker! Ich mache sie halt nicht so oft. 🤷🏼♀️
2019年 02月 22日 投稿者: streetstylez
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