2019年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 20日:
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1279 kcal
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脂質: 61.93g | たんぱく質: 92.37g | 炭水化物: 87.58g.
朝食: 호두, 사과, 구운계란, 닭가슴살, 파프리카, 아몬드, 소와나무 체다치즈. 昼食: 계란말이, 공기밥, 소와나무 체다치즈, 호두, 아몬드, 부대찌개. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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