|
~ jangan lupa timbang dulu setiap makan ~ telur dadar orak/ik+sayuran utuh ~ total energi 262kal 665gr
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 20日:
|
1430 kcal
|
脂質: 51.71g | たんぱく質: 55.26g | 炭水化物: 197.94g.
朝食: Morin Hazelnut Spread With Cocoa, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat. 昼食: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Oncom, Sawi, Ikan Tuna, Tempe Goreng, Nasi Putih. 夕食: Oncom, Sawi, Tomat Merah, Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur. 軽食/その他: Pisang, Pisang, Pisang. もっと...
|
|