2019年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 20日:
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1032 kcal
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脂質: 43.20g | たんぱく質: 130.08g | 炭水化物: 35.79g.
朝食: Ovo, Abacate, Farinha Aveia. 昼食: Broto de Feijão, Alface, Brócolis Cozido, Tilápia. 夕食: Palmasul Spaghetti de Pupunha, Carne do Peito de Frango. 軽食/その他: Zero-Cal Adoçante Aspartame em Pó, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo, Nutrata Gold Whey, Copra Farinha de Coco sem Gluten, Vis Vitalis Farinha de Maracujá. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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