2019年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 20日:
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1270 kcal
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脂質: 56.53g | たんぱく質: 67.54g | 炭水化物: 127.22g.
朝食: Spiegelei ohne Fett, Räucherlachs, Harry Vollkorntoast, Kaffee mit Milch, Aldi Süssli, K-Classic Tilsiter in Scheiben, Meggle Streichzart. 昼食: Saupiquet Thunfisch in Olivenöl, Florette Feldsalat, Rote Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Aldi Süssli, Kaffee mit Milch, Clementinen, Kaufland Pomelo. 夕食: Pizza Margherita, Clementinen, Hallbauer Körniger Frischkäse, Kaffee mit Milch, Aldi Süssli. 軽食/その他: Langnese Viennetta, Kinder Pinguin Schoko. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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